Ya sabemos que el cepillo de dientes es un instrumento de higiene oral que nos ayuda a limpiar dientes, encías, paladar y lengua.
El cepillo de dientes es la mejor arma para combatir las bacterias de nuestra boca, pero no basta con colocarle sólo agua y pasta, él también necesita ser desinfectado cada cierto tiempo, para evitar la acumulación de bacterias tanto de la boca como del ambiente, porque éstas pueden generar enfermedades. Los cepillos de dientes pueden contener hasta diez millones de bacterias entre sus cerdas.
Por lo que es fundamental saber cómo desinfectar un cepillo de dientes de forma eficiente para mejorar nuestra salud bucodental.
Te compartimos algunos tips para que lo limpies:
– Al menos una vez a la semana coloca el cepillo en agua hirviendo durante uno o dos minutos.
– Deja remojando las cerdas del cepillo en vinagre durante toda la noche una vez a la semana.
– Sumerge las cerdas en un poco de enjuague bucal durante 30 segundos.
– En una taza con agua agrega 2 cucharaditas de bicarbonato, remoja el cepillo por unos 3 minutos.
Para el secado luego del cepillado:
– Colócalo en vertical con las cerdas hacia arriba.
– No lo cubras porque la humedad aumenta la proliferación de bacterias.
– Recuerda también, cambiarlo cada 3 o 4 meses.
– Usa un recipiente con orificios para colocar varios cepillos verticalmente, es una inversión para la salud familiar. Esta regla aplica también para cepillos de dientes eléctricos. Recuerda cambiar el cabezal cada tres meses.
Desinfectar y limpiar tu cepillo de dientes es una práctica que debes incorporar a nuestra rutina de higiene dental diaria, para evitar que proliferen bacterias y microorganismos que puedan causarte enfermedades como gripes, resfriados u otros problemas de salud.
